やっと子ども達も長い夏休みも終わり
学校がスタートしましたね。
でも、夏バテが出やすい時期でもありますから。
何かと、八つ当たりされません？
学校休みたいとか、、、
しんどいとか、、、
（´-`）.｡o なかなかね（笑）。
私たちの方が、しんどいのにね。
誰に、八つ当たりされても、
理不尽なことがあっても、
笑顔で過ごせるための。
作戦会議しましょう。
ずっと笑顔になるには
やはり無理しない
完璧を目指さない
ゆるゆる家事を意識しましょうね。
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どうやって毎日の
家事を楽に、するか？！
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ですよね。
あなたは、
どんな家事が好きで
どんな家事が嫌ですか？
嫌な家事は、とことん手抜き
例えば、 洗濯物、
これも溜まりがちですよね。
私は、回して
シワになるのは干すけれど
あとは乾燥機、
そして家族のカゴにそれぞれ入れて
各自がたたんで
しまうように自動化しています。
そして、できるだけシワにならない
形状記憶シャツを選んだり、
タオルハンカチにして
アイロンしなくても良い素材を選びます。
全て、お母さんがするのは
もう古い。
そして、できるだけ
隙間時間があったら
昼寝しましょう。
パワーナップ！という呼び方に変えて見て。
パワーが出るための
昼寝という感じで。
罪悪感がなくなりますよ。
そして、自分にご褒美を！！
自分時間を意識してとる。
これは、何よりも大切ですよね。
何をしたいか
出てこない方も
大丈夫です。
「夢マップ」です。
是非、まだの人は始めてみてください。
あなたは、どんな、 環境にしたいですか？
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