こんにちは(^^♪
いかがお過ごしですか？
さて、新型コロナウィルスの影響で、
ご主人様が在宅勤務に
なられた方も多いと思います。
外出自粛になった頃から、
たくさんのご相談を頂きました。
「夫に対してイライラすることが多くなった」
「リビングでオンライン会議をするので、静かにしてほしいと、私と子どもは邪魔者扱い…？」
「常に夫が家にいて、自分ひとりの時間がない…」
中には、
「もうこんな生活嫌です！離婚したいです！」
なんてご相談も(>_<)
「イライラ」
私も、毎日いろんなことで
イライラしています（笑）
でもね、そのイライラは
こうなりたいという
良い思いからくるんですよね。
愛情深い人ほど、
イライラ度は高いと思います。
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イライラは、なりたい自分や家族への
幸せになるヒントがたくさん詰まってます。
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だから、イライラとか言って
嫌がったらダメなんです。
「イライラ」様
そう、イライラ様と敬いましょう。（笑）
今日は、その「イライラ様」について
一緒に考えていきましょう！
今、あなたは
１）どんなことで「イライラ」していますか？
どんなことが嫌なのでしょう？
例＞報われない・評価されない
体がつらい・気持ちが重い など
２）なぜ？これが問題なんでしょう？
例＞成果が出ない
私ばかり嫌な思いをしている
３）誰のせいでこうなってるんでしょう_
例＞私です。その人にありたい状態を
ちゃんと伝えていない。
４）どのような状態が好ましいですか？
例＞無駄なく、ちゃんと成果が出る状態・
みんなで楽しく暮らす状態
ざっと、こんな感じです。
例は、実は私（笑）
内容は、もっと具体的にあるんですが・・
いつも、こんな感じで自問自答です。
「イライラ」様は、あなたを、
今よりさらに幸せな方向へ
導いてくださるんです。
自分はどうなりたいか。
そして、どんな家族にしたいのか？
「イライラ」様に、
ぜひ問いかけてみてください。
まずは、どんな暮らしがしたいのか？
住育マップをしてみましょう。
こちらからダウンロードしていただけます。
ご家族と一緒に、作ってみてくださいね。
住育マップに書くことで、
イライラ様の先にある幸せや、
どうしたいのかが見えてきます。
どうしてほしいかが
見えるだけで、その方法を伝えられるので
ガミガミ怒らなくても、
人に優しく伝えることができます♪
我が家でも、少し前まで、
会社勤めの夫が在宅勤務になっていました。
夫だけでなく、高校生の娘も
オンライン授業で家にいるので、
イライラ様の大パーティ！？（笑）
家で、仕事や勉強するにしても、
静かでないとダメという人もいれば、
人の声や音楽が聞こえる、
少しざわついた空間を好む人もいます。
でも、家族で住育「夢マップ」をして
嫌なこと、不平不満の改善点を出すことで
どうなりたいかが見え、解決作が
部屋の使用 時間割表を作成したり
色んなことで、改善できました。
前よりも、ルールができて
以前よりも仲良くなった気がします。
イライラすることは、
なりたい自分や家族へのヒントが
たくさん詰まっているのです。
イライラを味方につけて、
なりたい自分に近づいていきましょう！
今がどんな状態でも大丈夫です。
あなたなら必ず叶えられますよ(#^.^#)
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