梅雨に入りましたね。
梅雨がキライ！という方が多いようですね。
どうして、梅雨がキライですか？ 何がイヤですか？
実は私も ずっと、梅雨が苦手でした。
今は…以前ほどではありません。
なぜでしょう？
今日は、梅雨を少しでも好きになる方法、伝授します。
ポイントは３つあります。
１ 「梅雨はそんなもんだ」と思う
梅雨はジメジメします。暑いです。疲れる気もします。
寝苦しいし、雨も降るし、服や靴も濡れます。
正直、気持ちよくはないです。
でも梅雨ってそんなもんなんです。
好きでも嫌いでも、そんなもんです。
基本的には誰もがイヤなもんです。
「梅雨ってそんなもんやで！」 それを知っていれば、
それ以上のストレスを感じなくてすみます。
自分に言ってあげてください。
「そんなもんやで、だから気にするな」
２ 「暑さに慣れる準備期間」と思う
梅雨になると夏を感じます。
真夏はもうすぐそこまで来ていると、梅雨は教えてくれます。
私は「梅雨は暑さに慣れる準備期間」だと思っています。
気温の変化が激しく、体調を崩しやすいですよね。
なんとなくしんどい気持ちになったり。
だからこそ、自分の体に耳を傾けるいい機会です。
早く寝る。 食生活を整える。 お風呂にゆっくり浸かる。
夏に向けた準備期間です。
体を慣らして、整えて、夏に備えましょう。
３ 気分を良くする
花を飾る。 好きなものを食べる。
好きな映画を見る。 好きな傘を買う。
私は梅雨時期には
自分の気分が良くなることを自分にしてあげます。
娘は一人カラオケに行きます。
どうすれば、自分が喜ぶか。
過ごしづらい時期を過ごす自分へのご褒美です。
わからない人は、それを探る期間にしてみてはどうでしょう？
ぜひ、自分が喜ぶことをしてください。
少し、ほんの少しかもしれないけれど
梅雨を「嫌い」から「好き」に近づく気がしませんか？
この３ステップ、ぜひやってみてください。
毎年少しずつ梅雨との付き合い方がうまくなればいいですね。
☆ﾟ・‥…━━━+.☆ﾟ
メルマガ登録はこちらです。
↓ ↓
☆ﾟ・‥…━━━+.☆ﾟ
私や住育アドバイザーに ご相談されたい方は こちらからお気軽にお問い合わせくださいね。 ↓ ↓
☆ﾟ・‥…━━━+.☆ﾟ
LINE限定の情報も配信していますので、 ぜひまだの方は今すぐ登録してください^^
LINE@はこちらから登録できます。
↓↓↓↓↓
