夫の体重

Q.夫の体重が、だんだん増えて・・・。 身長が170センチなのに!体重が91キロに!! 結婚前から比べたら20キロ増!! 服が入らないだけでなく、最近、足腰も痛いらしい。 これも住育でなんとかならない?  

A.それは、心配ですね〜。 お住まいを拝見しないと、増えた原因は はっきりわからないですが。。

  肥える方は、大抵 ・食べるのが早食い。 ・新聞や、仕事の書類を見ながら。。。 ・スマホ片手にメールをチェックしながら と・・。 ながら食べをしています。   ですから食べたと言う意識が全くないのですね。 流し込んでいるようなスタイル。 時間がもったいない。といいながら・・ 結局、病院のお世話では・・・ 逆に時間がもったいないですよね。 まずはお食事に集中すること。 これだけでも効果がありますよ。 集中するので、せっかくですから お料理の盛り付けに、少しの工夫を。 IMG_0154                               我が家の冷蔵庫には常時プチトマト・きゅうりがあります。 どんなお料理にも、華やかにしてくれます。 ダイエットで減量するのでなく お食事を楽しむことに視点をおかれると きっと素敵な食卓に・・・ 快適なダイニングに・・・ そして家族みんなが健康に理想の体になるでしょう。
住まいは、あなたが思い通りの家族関係をつくりだしてくれます。 環境が、あなたを助けてくれます。 どんな住まい環境にしたら、今のあなたのお悩みは解決できるでしょう。
家族のそれぞれが出来る方法で!その際は「普通はこうや」「これは常識やで」。 の言葉は禁句です。常識を捨てて、さあご一緒に考えてみましょう!
わからない方は、詳しく書いてメールをくださいね。
【2016年10月5日京都ClubFameより】http://kyotocf.com/column/jyuiku-house/datsu-okan-40/
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片山 友見
片山 友見
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