自分の時間を持ちましょう!

Q. 疲れたと言いたいのは、私の方や! ◉帰ってきてから、疲れた、疲れたと何度も何度も言わないで。 ●子どもが遊んでいることに、本気で「うるさい」とイライラだってしてほしくない。 01_1お母さんのストレス                 疲れてるのは分かるけど・・。 私も、3人の子どもの世話でめっちゃしんどいねん。 夫婦の危機?全てが嫌になる。 夫婦の話合いが足りないのかな?  

A. 子育て期に必要なのは、話し合いよりリフレッシュ! こーんな時は頭より、まず体を動かしてみて!

  子育て期のお母さん、ついつい子供に一生懸命で、 自分の事は後回し・。。。自分の時間を全く取られてない人が多いです。 運動不足で、頭ばかり使うから・・・いつも子供の心配ばかり・ 眠りも浅くて、心身ともに疲れきってるお母さん、とっても多いです。 そんな真面目なお母さんの旦那様も、同じく真面目で一生懸命。 仕事を終えて、あわてて家に帰ってくるのです。 お互い自分の時間が持てないと心の余裕が、なくなります。 そうなると口癖は、ネガティブワード。 「疲れた」10連発!! 頑張り屋さんで、我慢ばかりしてると、こうなってしまいますね。 01_2母ガミガミ父逃避                 では、どうしたらいいのでしょう? 自分の時間を持ちましょう! まずは、考えるより、体を動かしてみて・・。 テレビのラジオ体操10分だけでも、スッキリしますよ。 あなたは、どうしたらリフレッシュできますか? 自分の時間、いつ作りましょうか? 例え、10分でも30分でも、、、隙間時間を利用して。 住まいは、あなたが思い通りの家族関係をつくりだしてくれます。 環境が、あなたを助けてくれます。 どんな住まい環境にしたら、今のあなたのお悩みは解決できるでしょう。
家族のそれぞれが出来る方法で!その際は「普通はこうや」「これは常識やで」。 の言葉は禁句です。常識を捨てて、さあご一緒に考えてみましょう!
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片山 友見
片山 友見
仲良くなるコミュニケーション術を通して 世界中の人々が、心豊かに平和に楽しく暮らせる世の中になるようにと活動しています。ご支援のほど宜しくお願い致します。

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