うつ病にならないための環境づくり&解決策とは!!

日本人の15人に1人が
なるといわれる「うつ病」
実は、これも
「住育の家」で
簡単に解決したお話を
お伝えしますと。
メールを
沢山いただきました。
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まさに 空気が流れない家 家族が病気になりやすい家
家族がバラバラになって
しまいそうな家に住んでいます。
友見さん助けてください。
この家に越してから
温かかった家族が冷えかかっています。
家族が病気になることも増えました。
主人は部屋に閉じ籠るようになりました。
引っ越せる家も見付からず
契約更新となってしまいました。
私1人悩む日々です。
~~~~~~~~~~~~~
つらいですね。
間取りや、
状況が、
よくわからないので
具体的なアドバイスは
難しいですが。
お部屋の用途を
変える。
家具の配置変える。
カーテンを変える。
襖をはずす。
賃貸でも、
間取りをかえなくても
できることは
沢山あります。
1.暗い 光が当たらない
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この場合は、出来るだけ
インテリアの色は
白っぽくしてください。
暗い色の家具やカーテンより、
同じ照明でも、
室内の天井や壁に反射して
お部屋が明るくなるので。
観葉植物も置いてくださいね。
あるのと無いのでは全く違います。
気が淀んでると
最初は、すぐに枯れるかもしれません。
でも繰り返し買って
置いてください。
枯れなくなります。
2.換気してない。
  空気が流れてない
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寒くても、窓をあけて
空気を流してくださいね。
3.ゴミが放置したまま
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ゴミの日を調べて
ちゃんと出しましょう。
4.埃だらけ
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まずは、窓をあけて
掃除機をかけてください。
5.間取りが凸凹
~~~~~~~~~
気が淀む場所なので。
物を置かない。
気持ち悪く感じる場所は
盛り塩を。
私は、気が淀んでるな
と思ったら、とにかく
掃除します。
明るい音楽を流します。
モーツアルトや、ベートーベン
讃美歌でもいいかもしれませんね。
私は、最近 安室ちゃんのHero(*^_^*)です。
https://www.youtube.com/watch?v=YJt7KRmv2bQ
色んなことがありますが。
強くなれる!
どんな時も
あなたの
そばにいます!!
応援しています。
6.意識してプラスの言葉を
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なかなか難しいと
感じる人は、
まわりの物に、
幸せを感じる名前を
つけてもいいですね。
我が家の愛犬
「ハッピー」です。
(*^_^*)
幸せを感じることがなくても
愛犬を呼ぶたびに
幸せが舞い込ませる作戦です。
ハッピーが来て
12年(*^_^*) 年々
幸せになるのは、
この作戦は効果大です。
「ありがとう」も
 パワフルですね。
プラスの言葉を
言うだけで、
運気は大きく好転します。
間取りも変えられない。
インテリア、何もできない場合は
6番だけでも、実践してみてください。
必ず道は開けます。
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投稿者プロフィール

片山 友見
片山 友見
仲良くなるコミュニケーション術を通して 世界中の人々が、心豊かに平和に楽しく暮らせる世の中になるようにと活動しています。ご支援のほど宜しくお願い致します。