4月16日のお弁当

今日のお弁当♪

娘のリクエスト チキンとベーコンと色んな野菜いっぱいのチャーハン サラダ、エノキと人参とピーマンのベーコン巻きソテー、 レンコンと人参とピーマンのオリーブ

こうして写真に撮ってアップするのは、 身体の健康のために、とっても良いことですね。

食生活の偏りが明確になります。 反省・・・山盛りです。来週からはもっと改善してみます。

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大きな地震が続いている熊本、大分、九州地域、そして四国も揺れているそうですね。 私の別府にいる親友から、今揺れてる怖いとLINEがありました。 九州にも沢山の大切な人がいます。

テレビを見ては涙が止まりません。

本当に、こんな時 私は何が出来るのか？ずっと考えます。

自分にできる小さなこと。

それは安心な団体に寄付をして、大きな役立つ力にしてもらうことだと私は思っています。 この渕上さんの団体は過去にも沢山のボランティア活動をして良い結果を出されています。

http://donate.united-earth.jp/donate_projects/2016kumamoto/

簡単で、３分以内ですぐできます。

良いなと思われたところで。。。

Yahoo!基金では、地震被災者、被災地支援のため、緊急支援募金 http://donation.yahoo.co.jp/detail/1630023/

救援物資は＞＞ http://united-earth.jp/news/20160415shien/

現地のみなさま、どうか、どうかご無事でいてください。 ずっとずっとずっとずっとずっと祈っています。

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