今の健康状態、水道水で測定できる?簡単「住育ダイエット」とは?(第7回)

http://radiocafe.jp/201606002/ 母が、歯の不調で急遽 役割り交代♪ 私が初のパーソナリティ♪ まだまだ勉強中ですが、 (*^_^*)こんな機会をいただけたことが嬉しかったことです。 みなさんは、いかがですか? 良かったことを、思い出してみて下さい。 意識してないと、良いことでも、昨日の事が なかなか思い出せないものですね。 それは、もったいない。 だって、これを思い出すだけで、笑顔になって 表情が明るくなる・・優れた美容法の一つですから。 だから、みなさんが、今 どんなにお忙しくされていても、 この時間は笑顔であってほしいと願います。 さて、 みなさんと一緒に考えます「住育」のテーマ、 ダイエットについて7回目です。 前前回から、なかなかダイエットできない人は、 不要なものが、家の中に多いのかもしれません。 「あなたのお部屋は、あなた自身です。」 お部屋と心 体型 健康状態までも 全て繋がっているので、はじめの第一歩は、換気! 家にも深呼吸させてあげましょう♪ってことでしたが。 今日は、窓を開けて空気の入れ替えされましたか? もしも まだなら、今すぐ開けてくださいね~。 ちゃんと、気が流れてますか? 気の流れなんて、目に見えるものではないので、 わかりにくいですよね。 ふっふっふ  みなさん♪ あるんです。 簡単にお見せできる方法・・・。 まずは、透明なガラスのコップをご準備ください。 そして、水道水を入れて、部屋あちらこちらに置くだけです。 勤務中で、今すぐできなくても 今日中に、置いてくださったら大丈夫です。 私も久しぶりに、今朝8箇所置きましたよ。 小学生の観察日記ではないですが、そんな気分でワクワク楽しいですね。 明日の、この時間まで、そのままで♪ ご一緒に 観察してみましょ♪ 但し、くれぐれも、置き場所に、注意してくださいね。 以前、夫のデスクの下に、よどみを感じたので置いたら。 足で蹴ったようで・・・ 「だれや!こんなとこ置いたん?馬鹿か?!」と かなり激怒されましたから(笑) くれぐれもご注意ください。 机の上でも、本棚の上でも お水がこぼれない邪魔にならない所が良いですね。 では、コップ そのままで。 あなたの体の健康状態 全てが、明らかに!!? 明日 (*^_^*) お楽しみに♪ 今日は、測定方法だけで終わってしまいましたが、 いかがでしたか? 毎日、あっと言う間に時間が過ぎますね。 住育でずっと言い続けていること。 「毎日の暮らしを楽しむこと」 それには、住まい環境に助けて頂かないと。 人の力だけでは、なかなかむづかしい事が多いですね。 この時間に、私とご一緒に過ごすことで 住まいを少し振り返って考え、 みなさんの暮らしが、今日以上に、 明日がもっと素敵にハッピーになりますように・・・・ では、では 頑張り屋さんの みなさん 暑かったり、寒かったりの変な気候です。 大切なお体、どうか絶対に、絶対にご無理されませんように・・・。 早寝・早起き・朝ごはん・うがい手洗いしっかりと!!! 必ず、ご自愛くださいね。 では、今日も・・・後 もう少しですね。 フレー フレー みなさん!! フレー フレー みなさん!! いつも みなさんの幸せを応援しています。 では、みなさんと、 ここでお逢いできますこと楽しみにしています!! 《 住育ダイエットとは?!》 ダイエット(Dieting)とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することです。 日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指すそうです。 なお、多くの人が「ダイエット=運動や食事制限によって痩せること」と解釈しているが、 実はこれは誤解であって「運動や食事量を管理して、適正な体重にしていくこと」が 「ダイエット」の本来の意味で、痩せすぎの人が食事量を多くして体重を増やす行為も「ダイエット」と言うそうです。 住育ダイエットも、これを「住まい環境」という視点から考え 生活習慣を整えながら、適正な体重にして健康を維持していくことです。 ──────────────────────────── ■このメルマガ登録はこちら→ https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=jyuiku 上をクリックしてメールアドレスを登録、あなたの呼ばれたいお名前を入れてくださいね どうかお願い (。-人-。)ポッチっとクリックしてください。 住宅展示場・モデルハウス人気ランキングに参加しています。 今、このブログは、何位かな?   ──────────────────────────── ☆お知らせ☆ ◆宮城県 仙台で、住育アドバイザーの越後真澄先生が 願いを叶える夢マップセミナー開催されます。 2016年9月13日(火)もしくは9月26日(月) 時間:10時~11時30分   ↓詳しくは http://ameblo.jp/m-lovekailuabay/entry-12196948342.html ◆住育コミュニティ 2016 いよいよ。。。10月15日 土曜日開催します。 詳細は>>>https://www.jyuiku.net/blog/info/jyuikucommunity-gorilla-the-22nd ◆住育のラジオ番組  現在 中学1年生がゲストです。 毎月 第2 第4木曜日 10:00~ 放送です。 http://radiocafe.jp/201606002 お話のテキストとして 私と母の共著 「大丈夫だよ お母さん」を使います。 ご希望の方は、お問合せ下さい。 amazonでも販売しています。 ──────────────────────────── 楽しい暮らしの研究家 住育アドバイザー 宇津崎 友見 ◎お母さんが幸せになる「住育」のヒント(間取り・住まいの考え方) https://www.jyuiku.net/blog/ 住育に関するお問合せは、*一般社団法人日本住育協会 TEL:075-705-0100 まで。(平日10:00~17:00) *********************************************************** みなさんの 暮らしをもっとハッピーに♪ ◎食育でなくて、住育ってなあに?住育を知りたい方へ (日本全国の「住育アドバイザー」が講演しています! ●一般社団法人日本住育協会 https://www.jyuiku.net/ ●住育コミュニティ協会 http://www.jyuiku.jp/ ◎住育を暮らしに取り入れたい方へ、 幸せな暮らし提案:トータルインテリア 株式会社ミセスリビング(主婦の暮らし) http://mrs-living.co.jp ◎住育の住まいづくり(新築・リフォーム)に取り入れたい方へ 「住育の家」宇津崎せつ子・設計室(一級建築士事務所) http://madori-plan.com/ ************************************************************ ■このメルマガ登録はこちら→ https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=jyuiku  上をクリックしてメールアドレスを登録、あなたの呼ばれたいお名前を入れてくださいね]]>

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片山 友見
片山 友見
仲良くなるコミュニケーション術を通して 世界中の人々が、心豊かに平和に楽しく暮らせる世の中になるようにと活動しています。ご支援のほど宜しくお願い致します。

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